• Voor altijd gewapend tegen narcisme
• Loskomen van de narcist in je leven
• Voor liefdesrelaties én families/vrienden
• Herstel je zelfvertrouwen
• Niet goed? Geld terug binnen 30 dagen!

30 Dagen Narcismevrij Challenge: voor wie?

Heb jij in je leven te maken (gehad) met iemand die lijdt aan narcisme? Dit kan in je relatie zijn, maar ook iemand binnen je familie, op je werk of in je vrienden- of kennissenkring. Je kunt op allerlei manieren en in allerlei situaties slachtoffer worden van narcistisch misbruik. Als dit het geval is, herken je jezelf vast in de volgende symptomen:

• Emotioneel uitgeput
• Minderwaardigheidsgevoel
• Slaapproblemen
• Angstige, wantrouwende en schuldgevoelens
• Bang iets verkeerd te doen
• Last van spanning en misschien zelfs depressie

Nu kun je hier iets aan doen. Met de 30 Dagen Narcismevrij Challenge kun jij je loswrikken van een narcist en weer helemaal jezelf worden. Neem het heft in eigen hand en herstel volledig van narcistisch misbruik.

Doe mee aan de 30 Dagen Narcismevrij Challenge >>

Ik vertel je hier hoe je dit kunt doen. Maar eerst: herken je het verhaal over narcisme dat hieronder staat?

Wat is narcisme?

Een narcistische persoonlijkheidsstoornis (kortweg: narcisme) is een moeilijk te herkennen aandoening. Een narcist heeft namelijk twee kanten die niet altijd even eenvoudig te identificeren zijn.

De ‘goede’ kant van de narcist

Narcisme gaat gepaard met verschillende (subtiele) symptomen. Aan de ene kant zullen de meeste mensen met narcisme vooral hun ‘goede’ kant laten zien. Ze vertellen graag hoe goed alles gaat, hoe succesvol ze zijn en wat ze allemaal voor mooie plannen hebben. Vaak komt dit gedrag voort uit een gevoel verheven te zijn boven anderen. Iemand met een narcistische persoonlijkheidsstoornis denkt daarom veel waardering te verdienen van anderen. Als je zo iemand niet goed kent, zul je waarschijnlijk onder de indruk zijn van deze persoon. Er zit echter meer achter.

De andere kant van de narcistische persoonlijkheidsstoornis

In feite heeft iemand met narcisme veel positieve aandacht nodig om zichzelf de moeite waard te vinden. Het gedrag van een narcist komt namelijk voort uit een groot gevoel van minderwaardigheid en onzekerheid. De drang naar die aandacht en bewondering kan, afhankelijk van hoe zwaar iemand aan een narcistische persoonlijkheidsstoornis lijdt, extreme vormen aannemen en leiden tot manipulatief, jaloers en zelfs agressief gedrag.

Kenmerken van narcisme

Narcisme is vaak te herkennen aan de volgende kenmerken:

• Overtuiging meer ‘bijzonder’ te zijn dan anderen
• Verslaving aan aandacht en bewonderd worden
• Weinig tot geen empathisch vermogen
• Goed in zich charmant voordoen
• Neiging tot agressief gedrag
• Gebrek aan emoties, berouw of schuldgevoel
• Een groot ego en drang naar macht
• Extreme jaloerse neigingen

Andere symptomen van narcisme

Bovenstaande kenmerken laten vooral zien hoe narcisme zich uit. Kijken we naar dieperliggende symptomen, dan zie je waar dat gedrag vandaan komt:

• Eenzaam, kwetsbaar en extreem minderwaardigheidsgevoel
• Gevoelig voor afwijzing en krenking
• Veel moeite met omgaan et kritiek

Kenmerken en symptomen narcisme verschillen per persoon

Het probleem met een narcistische persoonlijkheidsstoornis is, dat niet iedere persoon dezelfde kenmerken en symptomen vertoont. Niet elke narcist gedraagt zich ‘groot’ naar de buitenkant. Sommige narcisten uiten vooral het minderwaardigheidsgevoel. Wat we altijd blijft, is het gevoel ‘speciaal’ te zijn. 

Verschil in narcisme bij mannen en vrouwen

Vaak uit een narcistische persoonlijkheidsstoornis zich anders bij mannen dan bij vrouwen. Waar mannen over het algemeen dominanter zijn, zijn vrouwen op het oog liever, zorgzamer en vriendelijker (van de buitenkant). Ook zal een vrouw eerder haar lichaam in de strijd gooien in de zoektocht naar goedkeuring en waardering.

De 30 Dagen Narcismevrij Challenge: wat ga je doen?

Zoals de naam al aangeeft, ga je in 30 dagen jezelf narcismevrij maken. Je krijgt 30 dagen lang iedere dag een e-mail met daarin wat theorie en een opdracht. In je eigen tijd neem je de theorie door en maak je de opdracht. Dit kost je ongeveer een halfuurtje. In het begin is het vooral analyseren, later ga je meer herstellen en voorkomen dat je niet nog een keer in de valkuil van de narcist trapt.

Contact met andere deelnemers

Waar vooral veel deelnemers erg veel baat bij hebben, is het contact met lotgenoten. Je krijgt contact met andere slachtoffers van narcisme in de geheime Facebook-groep die hiervoor is opgericht. Ook als de 30 dagen voorbij zijn, mag je gewoon lid blijven en je ervaringen blijven delen.

Wat ga je opsteken van de cursus?

Je leert met de 30 Dagen Narcismevrij Challenge de volgende vaardigheden:

• Bescherm jezelf beter tegen narcisme
• Vind je geestelijk rust
• Krijg weer energie
• Leer omgaan met boosheid en verdriet
• Kom los van de narcist
• Wapen jezelf tegen manipulatie
• Stap uit de slachtofferrol en krijg controle
• Herstel je zelfvertrouwen
• Geniet weer volop van het leven!

En dit alles voor een eenmalige investering van slechts €97!

The post Bevrijd van narcisme: 30 Dagen Narcismevrij Challenge appeared first on Tim Dunant.

• Effectief stress en trauma’s ontladen.
• Alle essentiële technieken van Mindfulness en Somatic Experiencing.
• Succes gegarandeerd door een gedoseerde methode op maat.
• Je kunt tot wel €800 aan therapiekosten besparen.
• Niet goed? Binnen 14 dagen je geld terug!
• Nu tijdelijk van €179 voor €149!

Ont-stressen kun je leren: ervaringen van anderen

Misschien ben je wel helemaal niet zo geïnteresseerd in mijn ervaringen met Ont-stressen kun je leren, maar lees je veel liever wat anderen van deze Alfred Petrie en zijn cursus vinden. Of misschien wil je gewoon allebei lezen, dat kan natuurlijk ook. Hieronder lees je wat ervaringen van cursisten – die Alfred Petrie als betrouwbaar omschrijven, by the way.

En niet alleen via WhatsApp melden zich tevreden cursisten. Ook via e-mail wordt Alfred Petrie eraan herinnerd dat de Ont-stressen kun je leren ervaringen van zijn cursisten positief zijn.

Alfred Petrie: betrouwbaar of oplichter?

Bij het zien van een nieuwe cursus krijg ik altijd de vraag van mijn lezers: is de aanbieder (in dit geval dus Alfred Petrie) betrouwbaar of een oplichter? Het is jammer dat er zoveel wantrouwen heerst, maar aan de andere kant is het ook heel begrijpelijk. Zo hebben we wat meegemaakt in dit wereldje. Het is daarom goed om altijd even stil te staan bij de persoon achter de aangeboden cursus.

30 jaar ervaring

Misschien heb jij nog nooit van deze man gehoord, dat kan. Maar onder mij en mijn collega coaches is dit een bekende naam. Alfred Petrie zit al ruim 30 jaar in het vak en is hij gespecialiseerd in stress, ptss, angst, depressie en meer klachten behandelen. Hij is een groot voorbeeld van mij als het gaat om het behandelen en leren loslaten van jaloersheid, verlatingsangst en claimend gedrag. Met zijn blogartikelen inspireert deze therapeut mij keer op keer. Hij biedt zelfs gratis e-books en webinars aan zodat je alvast wegwijs wordt in zijn methode! Dus ja, Alfred Petrie is betrouwbaar en zeker geen oplichter.

Ont-stressen kun je leren: ervaringen van mij

Genoeg gepraat over anderen en Alfred Petrie zelf. Wat zijn mijn ervaringen met ont-stressen kun je leren? En wat is Somatic Experiencing? Let op: het kan soms wat technisch worden, maar hier ga ik je vertellen waarom je deze cursus een kans moet geven.

Je leert alle essentiële technieken

In ont-stressen kun je leren ga je ervaringen uit het verleden te lijf. Of liever: jouw reactie op die ervaringen uit het verleden. Want alle stress die zich heeft opgebouwd, alle trauma’s die opgeslagen zitten in je lijf en gedachten, die leer je loslaten. Dit doe je door middel van alle essentiële technieken van Mindfulness en Somatic Experiencing. Klinkt ingewikkeld? Is het niet. Alfred Petrie legt het je in 6 stappen uit. In feite leer je niets meer of minder dan wat dieren van zichzelf al kunnen. Je komt dus dichter bij je eigen natuur te staan. Somatic experiencing werkt zo goed omdat:

• Je op een toegankelijke manier zelf je trauma’s en de patronen van stressreactie leert aanpakken.
• Lichaamsgericht werken ervoor zorgt dat trauma’s en opgebouwde stress supereffectief worden behandeld.
• Je via de gedoseerde stap-voor-stap behandeling het probleem bij de kern aanpakt en oplost.

Wat mijn ervaringen met ont-stressen kun je leren positief maakt

Zoals ik al eerder aangaf, heb ik veel bewondering voor Alfred Petrie. Met zijn betrouwbare en toegankelijke cursus leer je echt de fijne kneepjes van stress aanpakken. Je gaat diep tot de kern en blijft niet aan de oppervlakte. Zijn aanpak is persoonlijk en doelgericht, en hij gaat echt tot het gaatje voor cursisten. Dat maakt dat mijn ervaringen met ont-stressen kun je leren zo positief zijn. Hiermee maakt hij effectieve hulp bij stress en trauma écht toegankelijk voor iedereen. Enkele positieve notities van mij over deze cursus:

• Je ziet echt dat Alfred Petrie zijn 30 jaar ervaring erin heeft gestopt.
• Cursisten van Ont-stressen kun je leren gaan echt tot de kern.
• Hiermee worden geen oneffenheden weggepoetst, maar echt problemen opgelost.
• Het is een zeer effectieve toepassing van Somatic Experiencing.
• Ex-cursisten die ik sprak hadden langdurig profijt van de cursus.

Over Somatic Experiencing

We kunnen gerust zeggen dat Alfred Petrie een grote en betrouwbare naam is in de wereld van Somatic Experiencing. Bij deze unieke methode, die terugkomt in de cursus Ont-stressen kun je leren, wordt trauma aangepakt. Dit doet de therapeut door kleine hoeveelheden trauma toe te dienen aan de cursist en de reactie van de cursist hierbij scherp in de gaten te houden. Zelfs reacties die de cursist niet voelt, worden door de therapeut waargenomen en opgeschreven. De therapeut helpt uiteindeijk via Somatic Experiencing de cursist met het vinden van veilige plekken in lichaam en geest waar de cursist deze reacties op trauma niet ervaart, en zo het trauma te verwerken.

Voor wie is Ont-stressen kun je leren (Somatic Experiencing)?

We hebben het hier veel over trauma’s verwerken via Somatic Experiencing. Maar deze techniek, die centraal staat in de cursus Ont-stressen kun je leren werkt niet alleen bij traumatische ervaringen. Ook mensen met (veel) opgekropte stress, mensen die neerslachtig zijn en mensen die veel angst en paniek ervaren, hebben baat bij deze cursus. Voel de stress die je nu in je lichaam hebt. Beeld je in dat je al die stress voorgoed kunt ontladen, en in rust en kalmte kunt leven. Voelt dat goed? Dan is deze cursus voor jou!

Nu tijdelijk: Ont-stressen kun je leren slechts €149!

Alfred Petrie heeft speciaal voor zijn nieuwste cursus een introductieaanbieding. Je kunt nu met dikke korting deze cursus volgen. Wil jij vandaag nog je opgekropte stress en trauma’s aanpakken? Meld je dan nu aan!

• Effectief stress en trauma’s ontladen.
• Alle essentiële technieken van Mindfulness en Somatic Experiencing.
• Succes gegarandeerd door een gedoseerde methode op maat.
• Je kunt tot wel €800 aan therapiekosten besparen.
• Niet goed? Binnen 14 dagen je geld terug!
• Nu tijdelijk van €179 voor €149!

The post Ont-stressen kun je leren ervaringen (Alfred Petrie) appeared first on Tim Dunant.

• Dream or Donate was gehackt
• Robert-Jan Mastenbroek heeft iedereen terugbetaald
• Nieuwe project Broer Rasta (Senang School) is een hit
• Oplichter? Ik denk het niet

Meer lezen over de Senang School? Lees mijn Senang School Masterclass ervaringen.

Wat weten we van Broer Rasta?

Robert-Jan Mastenbroek, alias Broer Rasta, is behoorlijk veel in het nieuws geweest. Er was nogal wat te doen om zijn doneersite Dream or Donate en hier en daar werd hij zelfs een oplichter genoemd. Dit platform was bedoeld voor mensen om geld in te zamelen voor medische behandelingen. In de praktijk ging het echter helemaal mis: oprichter Robert-Jan Mastenbroek werd afgeperst door cybercriminelen en zijn website werd gehackt. Het geld van donateurs leek verdwenen te zijn.

Hoe Robert-Jan Mastenbroek dit oploste

Liet Broer Rasta, door sommigen inmiddels als oplichter bestempeld, het hierbij zitten? Integendeel. Samen met de betaaldienst die de donaties faciliteerde, bracht hij alle gedupeerden in kaart. En toen gebeurde datgene waardoor Robert-Jan Mastenbroek geen oplichter bleek te zijn: hij betaalde de donateurs hun geld terug.

Zware tijd

Ook voor de ondernemer zelf was het een zware tijd. Zo vertelde Broer Rasta aan het AD dat er vaak ongure types langs zijn huis liepen en hij zelf naar de politie is gestapt. Hij heeft zelfs ondergedoken gezeten. Gelukkig is deze zware tijd nu voorbij, en heeft hij een nieuw platform opgezet om mensen te coachen naar een gelukkiger leven: De Senang School Masterclass.

Robert-Jan Mastenbroek (Broer Rasta): oplichter of niet?

Het mag duidelijk zijn: een oplichter zou zijn gedupeerden in de kou laten staan. Dat heeft Robert-Jan Mastenbroek niet gedaan. Daarom geloof ik niet dat Broer Rasta oplichter is. En als je zijn nieuwe cursus volgt, zul je zien dat ook de Senang School Masterclass betrouwbaar is.

Over de Senang School Masterclass

Meester worden van je eigen energie. Maar dan zonder mediteren en zonder ander zweverig gedoe. Klinkt goed? Is het ook! En omdat Robert-Jan Mastenbroek op deze cursus een niet-goed-geld-terug-garantie geeft, kun je niet mis gaan. Kijk zelf maar:

• Meer positieve energie zonder zweverig gedoe
• Maak een einde aan negatieve energie en trauma’s
• Kom helemaal tot de kern in 45 diepgaande lessen
• Nu tijdelijk slechts €377 (minder dan €8,50 per les!)
• Niet goed, geld terug binnen 7 dagen
• Haal meer uit je leven!

The post Broer Rasta (Robert-Jan Mastenbroek) oplichter? appeared first on Tim Dunant.

Heb je positieve energie nodig en wil je jezelf reinigen van negatieve energie? De Senang School van Broer Rasta biedt een bijzondere Masterclass aan: een spirituele school zonder zweverig gedoe. De Meester van Je Energie, Zonder te Mediteren of Zweverig Gedoe. Dat is hoe Robert-Jan Mastenbroek, alias Broer Rasta, het omschrijft. Is het wat? Lees het in mijn Senang School Masterclass ervaringen!

• Versterkt je eigen positieve energie zonder zweverig gedoe
• Leert je afrekenen met negatieve energie en trauma’s
• Diepgaande cursus met maar liefst 45 lessen
• Nu tijdelijk speciale aanbieding!
• Niet goed, geld terug binnen 7 dagen
• Voor iedereen die meer uit zijn/haar leven wil halen!

Waarom je mijn Senang School ervaringen moet lezen

Je denkt misschien: Maar Tim, jij bent toch bezig met liefde en relaties? Wat doe je dan met deze Masterclass? Het is heel simpel: liefde en relaties beginnen bij de basis. Je moet positieve energie zenden om positieve energie te kunnen ontvangen. En daarvoor moet je je senang voelen. Alleen als je de beste versie van jezelf bent, kun je de beste persoon vinden om je leven mee te delen. Vandaar dat ik cursussen en masterclasses als deze ook bekijk.

Senang betekenis

Wat is de betekenis van senang eigenlijk? De naam van de Senang School komt niet uit de lucht gevallen, natuurlijk. Je senang voelen wil zeggen dat je je goed voelt. Je zit lekker in je vel. Je bulkt van de positieve energie en hebt geen last van negatieve energie. Sterker nog, misschien kun je zelfs negatieve energie omzetten in positieve energie. Wil je beter in je vel zitten, dan moet je inderdaad zorgen dat je de negatieve energie omzet in positieve energie. En daar kan deze Senang School Masterclass een rol van betekenis in hebben.

Veel slechte aanbieders

Dat je niet veel terugleest op mijn website over cursussen en opleidingen van beter in je vel zitten heeft ook een goede reden: er zijn simpelweg te veel oplichters actief. Ook deze Broer Rasta (of Robert-Jan Mastenbroek) werd als oplichter weggezet door sommigen. Wat bleek? Hij heeft fouten gemaakt in het verleden. Maar in tegenstelling tot echte oplichters, heeft deze Broer Rasta zijn fouten rechtgezet en iedereen schadeloos gesteld die door zijn fouten geld kwijt zijn geraakt. Dat toont moed, toewijding en eerlijkheid. Hij kon zelf ook de negatieve energie omzetten in positieve energie. Daarom wil ik mijn Senang Masterclass ervaringen met jullie delen.

Senang Masterclass ervaringen: wat is het?

Wie de uitleg van Broer Rasta hierboven niet helemaal begreep, is niet de enige. Ook voor mij was het te vaag. Want wat is zweverig gedoe? Is mediteren zweverig? Zelf ben ik een groot voorstander van mediteren. Het geeft me veel positieve energie en leert me negatieve energie loslaten. Maar dat wil niet zeggen dat andere methodes niet kunnen werken. De Senang school is een online platform waarop je leert jezelf reinigen van negatieve energie en positieve energie te ervaren, zonder dat je daarvoor ‘zweverige’ dingen hoeft te doen.

Wie zit er achter de Senang School?

Over de bedenker van de Senang School en Masterclass waar ik mijn ervaringen over deel is veel geschreven. Robert-Jan Mastenbroek, ofwel Broer Rasta, noemde ik hierboven al even. Deze man is onder andere bekend van radio en tv en helpt al meer dan tien jaar bekende en onbekende Nederlanders in hun spirituele weg. Anders dan anderen, zet hij negatieve energie om in positieve energie zonder ‘zweverig gedoe’. Als coach hielp hij al vele bekende mensen, ondernemers, en mensen zoals jij en ik het beste uit zichzelf te halen. En zoals ik al zei: alleen als je het beste uit jezelf haalt, kun je de beste partner voor jezelf vinden!

Is Broer Rasta (Robert-Jan Mastenbroek) een oplichter?

Er is veel geschreven over Broer Rasta en hij is zelfs een oplichter genoemd. Ik kan hier ook weer van alles over deze man schrijven, maar ik houd het graag kort. Zijn website, waardoor mensen gedupeerd raakten, was gehackt. Inmiddels heeft hij alles netjes opgelost en iedereen schadeloos gesteld. Zie ook het bericht van De Stentor hieronder. Daarvoor moest hij diep gaan en zo ongeveer alles verkopen wat hij had. Dat bewijst maar weer: dit is een man van zijn woord.

Hierna begon hij opnieuw, van de grond af aan, en richtte hij de Senang School op. En ook als je de ervaringen van anderen leest, zie je dat dit een goede zet is geweest! Hij heeft senang een nieuwe betekenis gegeven met de manier waarop hij je leert beter in je vel zitten.

Hoe is de Senang Masterclass opgebouwd?

Als je kijkt hoe uitgebreid de lesstof is, valt pas op hoeveel waar je krijgt voor je geld. Broer Rasta gaat niet over één nacht ijs met zijn uitgebreide lespakket. Dit zijn de modules die je krijgt:

• Energie: 8 lessen
• Frequenties & Vibraties: 7 lessen
• Trauma’s & Overtuigingen: 7 lessen
• Van Oud naar Nieuw: 7 lessen
• Liefde, Rust & Overvloed: 6 lessen
• Delen: 7 lessen
• Gevorderde Methodes: 3 lessen

Via diepgaande en uitgebreide video’s kom je stap voor stap dichter bij je doel: volledig leven op positieve energie en jezelf reinigen van negatieve energie. Je zult merken dat je de energie van Broer Rasta gaat ervaren en daardoor gelukkiger wordt. En bevalt de Masterclass op deze Senang School je niet? Bij slechte ervaringen geldt: niet goed, geld terug!

Voor wie is de Senang School Masterclass?

Het is wel duidelijk: als je meer uit je leven wilt halen, negatieve energie wilt terugsturen van anderen en meer positieve energie wilt ervaren, is dit de juiste cursus voor jou. Maar ook als je nog met onverwerkte trauma’s zit, kan deze school je helpen. Je zult je na deze opleiding senang voelen en de betekenis van senang nog dieper leren ervaren.

<

Wat zijn de Senang School Masterclass ervaringen van anderen?

Zoals je leest, zijn mijn ervaringen zeer positief. Maar misschien wil je weten wat anderen vonden. Op de website van de Senang School vind je ook ervaringen van anderen. Altijd goed om je eigen onderzoek te doen! En heb je zelf al ervaringen met deze cursus en wil je die graag delen met de rest? Laat een comment achter onder dit bericht!

Begin vandaag nog!

Wil jij negatieve energie omzetten in positieve energie en wil je beter in je vel zitten? Wacht niet langer! Profiteer van deze tijdelijke aanbieding en ontdek de kracht van de Senang School Masterclass van Broer Rasta!

The post Positieve energie nodig? Jezelf reinigen van negatieve energie? Lees de Senang School Masterclass ervaringen (Broer Rasta) appeared first on Tim Dunant.

Realistische doelstelling

Een realistische doelstelling is altijd de basis van vergeving. Als je je afvraagt: vergeven, hoe doe je dat? dan is het in ieder geval goed om niet te veel te verwachten of te willen. Het doel moet zijn dat iedereen de zaken zoals ze gelopen zijn accepteert en er vrede mee heeft dat de zaken nu anders zijn. Dit betekent dus dat er geen wrok meer naar elkaar toe bestaat. Aan de andere kant hoeft het dus niet perse ook te betekenen dat jullie weer bij elkaar komen. Dat moet ook niet het doel zijn.

Niet te snel

Een belangrijk antwoord op de vraag: vergeven, hoe doe je dat? is dat je elkaar de ruimte moet geven. Door te zorgen dat je niet te veel van elkaar verwacht wordt het een stuk beter mogelijk om daadwerkelijk tot vergeving te komen. Elk stapje vooruit is er één. Hoe klein dit stapje soms ook lijkt. Het is dus ook belangrijk om te leren tevreden te zijn met elk stapje vooruit. Dit maakt het voor jezelf ook een stuk gemakkelijker om door de situatie heen te komen. Neem dus de tijd.

Niet alleen eigenbelang

Vergeven, hoe doe je dat? Niet in de laatste plaats doe je dat door elkaar te leren begrijpen. Het gaat immers niet alleen om het belang dat je zelf hebt bij een betere situatie. Wanneer je degene bent die iemand gekwetst heeft, probeer dan te begrijpen hoeveel pijn de ander heeft. Ben je juist gekwetst? Probeer dan een voorstelling te maken van de mogelijkheid dat de ander weleens heel veel spijt kan hebben.

The post Vergeven, hoe doe je dat? appeared first on Tim Dunant.

De waarheid

Relatieproblemen oplossen met vertrouwen begint altijd bi het vertellen van de waarheid. Problemen ontstaan altijd wanneer er leugens worden verteld. Dit kan een hele grote leugen zijn, maar zelfs bij een klein leugentje kan het al zo zijn dat relaties minder stabiel worden. Dit geeft je dus ook direct een goed beeld van wat er moet gebeuren om de zaken op orde te krijgen. Juist door er werk van te maken om allebei de waarheid te vertellen is de kans dat de problemen die jullie hebben ook echt op een goede manier opgelost kunnen worden.

Direct zijn

Relatieproblemen oplossen met vertrouwen in elkaar lukt alleen maar wanneer je direct durft te zijn. Dat doe je dus door niet zelf als een detective op zoek te gaan naar de waarheid, maar door je partner de kans te geven zelf de waarheid te vertellen. Je moet dus wel de durf hebben om vragen te stellen en de confrontatie met de problemen aan te gaan. Heb je het vermoeden dat er iets niet helemaal klopt? Dan moet je er dus gewoon over praten. Door het bespreekbaar te maken kan je zorgen dat de problemen niet groter worde dan nodig is.

Zelfde situatie

Bedenk je ook dat je partner met dezelfde problemen en twijfels kan kampen als jij. Wanneer je relatieproblemen wilt oplossen met vertrouwen, dan zal je dus ook zelf open en eerlijk moeten zijn. Je moet je partner altijd durven antwoorden als er vragen worden gesteld. Beter nog is het om niet in problemen te komen. Dat doe je bijvoorbeeld door niet te liegen en geen dingen te doen waar je later spijt van kan krijgen. Zo is er vanaf het eerste moment vertrouwen en hoeft er geeneens een probleem te ontstaan.

Tips van een relatietherapeute? Ontdek hier de methode van Michelle van den Berghe >>

The post Relatieproblemen oplossen met vertrouwen appeared first on Tim Dunant.

Het einde

Als je een antwoord wilt op de vraag hoeveel stellen komen weer bij elkaar, dan zal je eerst een onderverdeling moeten maken. De reden van het beëindigen van de relatie is namelijk een hele belangrijke factor hierin. Sommige oorzaken zijn namelijk veel beter te herstellen dan andere. Dit betekent dus dat onder sommige stellen het percentage herstelde relaties enorm hoog is. Terwijl in andere groepen bijna niemand terug bij elkaar komt. Wanneer je dus op zoek gaat naar antwoorden, begin dan hier. Dit kan je een goede indicatie geven van de mogelijkheden.

Op jezelf richten

Wat vooral belangrijk is na een break up, is dat je aan jezelf gaat werken. De vraag hoeveel stellen komen weer bij elkaar heeft dan dus eigenlijk niet zo heel veel waarde. Volgens experts is het immers zo dat je de beste kansen hebt als je aan jezelf en je problemen werkt. Dat betekent dus dat je niet zozeer moet kijken naar wat anderen hebben gedaan, maar juist vooral naar wat je zelf kunt doen. Dit is immers de juiste manier om je eigen relatie weer nieuw leven in te blazen.

Resultaten uit het verleden

Hoeveel stellen komen weer bij elkaar? Uiteindelijk zegt dit niet heel veel. Resultaten uit het verleden bieden immers geen garantie voor de toekomst. Het kan misschien een steuntje in de rug zijn als je erachter komt dat tientallen mensen om je heen hun relatie opnieuw begonnen na een tijdje uit elkaar te zijn geweest. Tegelijkertijd heeft dit ook helemaal niets met jouw eigen relatie te maken. Uiteindelijk gaat het erom dat je doet wat voor jou het beste is.

Zeker weten dat je bij elkaar komt?

In mijn zoektocht naar de beste methode om te zorgen dat jij en je ex weer bij elkaar komen, vond ik de website van relatietherapeute Michelle van den Berghe. Zij heeft de zogenaamde Ex Terug Methode geperfectioneerd. Ontdek haar boeken en trainingen en word 1 van die stellen die weer bij elkaar komen!

Ontdek haar boeken en trainingen hier >>

The post Hoeveel stellen komen weer bij elkaar? appeared first on Tim Dunant.

In het hoofd

Het grote verschil zit hem in de manier waarop het einde van de relatie in het hoofd wordt verwerkt. De vraag hoe gaan mannen om met een relatiebreuk komt dus vooral neer op pijn die langer duurt. Hoewel vrouwen volgens onderzoek veel meer echte pijn voelen, is het voor mannen veel moeilijker om de wond te laten helen. Vrouwen hebben het vermogen om op enig moment een streep onder de relatie te zetten, mannen zullen dit in veel gevallen nooit kunnen. De pijn blijft zelfs aanwezig lang nadat er een nieuwe liefde is.

Binding

Mannen kijken anders naar de binding met vrouwen. De vraag hoe gaan mannen om met een relatiebreuk heeft dus ook te maken met hoe mannen biologisch geprogrammeerd zijn. Ze beseffen vaak pas achteraf wat ze eigenlijk hadden met de relatie. Daarom komt na enige tijd naar boven dat ze dit kwijt zijn. Het besef dat er een hele nieuwe verovering moet worden gedaan en alles opnieuw moet worden opgebouwd raakt hen het hardst. Dat zorgt voor de langdurige pijn. Hier komen mannen maar lastig voorbij.

Losgaan

Een kenmerk hiervan is dat mannen nog meer dan vrouwen alle remmen losgooien na een breuk. Hoe gaan mannen om met een relatiebreuk? Door zelfdestructief gedrag te vertonen! Dit geldt vooral voor jonge mannen. Wanneer ze iets ouder worden, dan zullen ze ook iets milder worden in hun reactie. Dat neemt niet weg dat radicale veranderingen in hun gedrag niet vreemd zijn. Denk bijvoorbeeld aan veel uitgaan en drinken en weinig aandacht voor zaken als werk of studie. Dit kan dan een flink probleem vormen op dat moment.

Zware relatiebreuk?

Mannen gaan ander  om met een relatiebreuk dan vrouwen, maar beiden kunnen er kapot van zijn. Zoek je hulp bij je liefdesverdriet? Mijn collega en gerenommeerd coach Marco Honkoop heeft een fantastische methode ontwikkeld die jou kan helpen er weer bovenop te komen.

Ontdek de unieke methode >>

The post Hoe gaan mannen om met een relatiebreuk? appeared first on Tim Dunant.

Impulsief handelen

De eerste manier om vluchtgedrag in een relatie te herkennen is het signaleren van impulsief gedrag. Worden de plannen ineens omgegooid, dan zegt dit vaak al iets. Zouden jullie samen iets gaan doen, maar wil je partner vaak een eigen weg gaan bijvoorbeeld. Nog duidelijker is het wanneer je partner zonder een echte opgaaf van reden van het ene op het andere moment de relatie verbreekt. Dit is misschien wel de bekendste manier van het uiten van vluchtgedrag. Veel mensen worden hier mee geconfronteerd.

Geen hulp bieden

Ook wanneer een partner vaak geen enkele hulp biedt en voor heel veel taken en dergelijke wegloopt, dan kan de oorzaak in een angst te vinden zijn. Vluchtgedrag in een relatie kan zich ook op deze manier uiten. Het komt er dan op neer dat de boel de boel gelaten wordt en dat je er min of meer alleen voor staat. Daarbij komt dan ook nog eens dat de partner de verantwoordelijkheden lijkt te willen ontlopen door hier niet voor open te staan. Ook dit is niets minder dan vluchten.

Uiting van angst

Uiteindelijk is vluchtgedrag in een relatie een uiting van angst. Dat betekent dus ook dat de oplossing van het vluchtgedrag te vinden is in het wegnemen van de angst. Veel praten is dan dus in ieder geval belangrijk. Daarbij moet de partner zich wel beseffen dat de confrontatie met de angsten best heftig kunnen zijn. Dit is niet voor iedereen even gemakkelijk. Tegelijkertijd is het wel de enige manier waarop de problemen opgelost kunnen worden. Houd dit dus ook altijd in het hoofd. Zo kan je toch een mooie relatie aangaan.

Doe er wat aan!

Nu je vluchtgedrag in een relatie kunt herkennen, wordt het tijd er wat aan te doen. Ontdek daarom nu deze unieke methode om bindingsangst op te lossen. Je verdient een gelukkiger liefdesleven. Doe er wat aan. Ontdek de methode hier >>

The post Vluchtgedrag relatie herkennen appeared first on Tim Dunant.

Het probleem aanpakken

Vluchtgedrag oplossen kan alleen maar worden gedaan als het probleem niet langer uit de weg wordt gegaan. Dit is natuurlijk lastig, want het probleem uit de weg gaan was tot nu toe juist de oplossing. Toch is juist de confrontatie in alle gevallen de enige manier om hiervan af te komen. De eerste stap daarin is het probleem erkennen. Laat duidelijk merken waar je precies bang voor bent. Zodra je dit hebt gedaan ben je namelijk al een flink eind op weg. Vervolgens kan je dan specifiek ingaan op zaken die je kunnen helpen.

Positief zijn

In de eerste plaats zal jij, met bijvoorbeeld de hulp van je partner, moeten werken aan je zelfvertrouwen. Leer bijvoorbeeld ademhalingsoefeningen te doen die je kunt toepassen wanneer je de spanning voelt toenemen. Door beter te leren ademen kan je de rust en de controle houden. Dit maakt het vluchtgedrag oplossen ook een stuk beter haalbaar. Je hebt immers voor je gevoel veel meer controle. Probeer daarom ook dagelijks jezelf positief te belonen. Zeg vaker tegen jezelf dat je goed bezig bent. Dit helpt je door de moeilijke fases heen.

Doe het samen

Wanneer het je relatie beïnvloedt, dan zou vluchtgedrag oplossen een hoge prioriteit op jullie lijstje moeten zijn als koppel. Daarom is het ook belangrijk dat jullie samen aan de oplossing werken. Geef aan wat er misgaat wanneer je voelt dat de drang om te vluchten opkomt. Wees ook nooit bang om hulp te vragen in allerlei situaties. Hoe meer je dit doet, hoe beter het is. Aan de hand daarvan zal je merken dat jullie er steeds beter uitkomen.

The post Vluchtgedrag oplossen: hoe doe je dat? appeared first on Tim Dunant.